日前一位以色列的年輕媽媽拍影片抱怨，停課政策讓她必須跟四個孩子長時間待在家中，逼得她快要崩潰，爸媽們看到想必會心苦笑。疫情讓所有人都只能悶在家裡，不如趁機一起學習新冠肺炎的相關英語單字句子，把時事變成最好的親子共學題材！
小心！有這些症狀，可能是新冠肺炎找上門
這次的防疫截至目前頗具成效，除了政府各種即時的決策之外，有很大一部分歸功於人民對於自身健康狀況的在意。以下是幾種特別需要注意的新冠肺炎可能病徵：
- Dry cough 咳嗽
- Shortness of breath呼吸急促
- Fever發燒
- Sudden loss of smell or taste突發性嗅覺、味覺喪失
- Persistent pain or pressure in the chest 持續性胸口疼痛或胸悶
- Sore throat or running nose 喉嚨痛或流鼻水
- Muscle pain肌肉酸痛
一旦出現以上症狀，就該儘快前往醫療院所依規定進行分流檢查；如果同時有旅遊史或可疑病例接觸史，就要立即撥打1922專線尋求主管機關協助。值得注意的是，國內外的案例證據顯示，這次的病毒具有「無症狀傳染」的現象，意味著有些「帶原者」雖然已被感染，卻因為沒有出現上述症狀而不知道自己已經染病，因而未即時做治療與防護工作，導致出現持續擴大傳染的狀況。因此，不只政府需要加強防疫，我們也要教孩子懂得如何照顧自己的健康。
個人衛生不馬虎，我可以這樣做
遠在地球另一端的英國此時採取的策略，是控制病人數量增加的速度來避免醫療體系崩潰，專家推測這是要用超過六成人口感染進而產生抗體的方式，來達到群體免疫（herd immunity），代價卻是讓國民別無選擇地暴露在感染風險下。「預防勝於治療」雖然是老話一句，在尚未研發出有效的疫苗及藥物之前，做好自我保護仍然是最上策。
個人衛生防疫黃金守則：
- Wash your hands with soap, scrub them for at least 20 seconds, and then rinse with running water.
- 使用肥皂洗手，搓洗至少20秒以上，再用流動清水沖洗乾淨
- Rub your hands with alcohol-based sanitizer.
- 以酒精類乾洗手劑搓揉雙手
- Avoid touching your face, especially mouth, nose, and eyes.
- 避免觸摸臉部，尤其是嘴巴、鼻子及眼睛等部位
- Cough and sneeze into tissue, sleeve or elbow, NOT your hand.
- 咳嗽或打噴嚏時用衛生紙、衣袖或手肘遮掩，不要用雙手
這些作法都是為了減少沾染殘留在手上的病毒量，並且避免病毒透過眼口鼻等粘膜部位入侵我們的身體。只要降低被病毒侵襲的風險，就有機會平安度過這次的疫情。
保護大家都安全，我們可以這樣做
除了注意個人衛生之外，在學校、路上、賣場、公司等公眾場合，要如何與其他人安全地互動呢？記得掌握以下原則：
- Stop attending public events and unnecessary gatherings.
- 停止參加公眾活動與非必要的聚會
- Wear a mask in a crowded or enclosed space, such as a bus or a MRT train.
- 人多或密閉場合戴口罩，例如公車、捷運等
- Maintain social distancing.
- 保持社交安全距離
| 社交距離 （Social distancing） 中央流行疫情指揮中心定義，在公共空間裡，需與他人保持至少「室外1公尺，室內1.5公尺」的距離，若有特殊狀況無法維持此距離，則建議務必戴上口罩。 |
對抗pandemic，不需panic
鄰近的新加坡及香港，已經對「未保持一公尺社交安全距離」的行為開罰。這雖然是防疫權宜之計，難免更加讓人對周圍所有人產生草木皆兵的不安感。當全世界遭遇Pandemic（大流行性疾病）時，人們十分容易產生不理性的集體panic（恐慌）行為，這兩個單字同樣由pan-字首開頭，兩者間是否有關連呢？
Pandemic從希臘字pandemos演變而來，其中pan- 有「全、廣泛」之意，而 -demos則是指「人民、人群」，pandemic在公共衛生領域被定義為「影響整個國家甚至全世界人類的大規模流行疾病」。而panic則源於希臘神祇牧羊神潘（Greek god Pan），這位傳說中半人半獸的潘神，雖然上半身貌似人形，卻有著山羊的下半身，頭上還長著羊角、羊鬍，模樣嚇人、聲如洪鐘，往往一出現便把人們嚇得半死，因此才出現了panic這個字。
Pandemic與panic雖然開頭一樣，造字的字根來源其實並不相同。然而眼看全球在肺炎疫情的橫掃之下，各地人民陸續出現的驚慌恐懼行為，也難免人們將這兩個字放在一起聯想了。
隨著疫情不斷升溫，大人小孩都要做好自我與他人的防護：無需過度恐慌，不增加醫護人員的額外負擔，一起對抗頑強的新冠病毒，遠離白目無知、瘋搶囤貨或是沒有危機意識的covidiot，拒當防疫豬隊友！
| covidiot 病毒笨蛋、新冠白癡 由社群平台twitter網友所創，結合COVID-19（新冠病毒）與idiot（笨蛋）兩字，指某些對於新冠肺炎疫情認知錯誤、不配合防疫政策、甚至出現不理性行為的人 |
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